mugimugitya’s blog

アラサーの社会人です。資産運用やお金のこと・気になって調べたこと・日常についてなど書かせて頂きます。

健康

スマホやパソコンの使いすぎで目が疲れている方必見!「眼精疲労のメカニズムとオススメの疲労回復方法」

最近、スマホとパソコンの使いすぎなのか、目が疲れて涙が出てきたりします… 昔と比べて日常的にスマホやパソコンを見る機会が増えていることもあり、 ふとした時に「眼精疲労」を感じるようになりました。 結構辛かったりするので、今回はそんな眼精疲労を…

ゆる〜いダイエット!ダイエットを2年続けてみて気づいたこととは?

こんにちは( ´∀`) 今日は、私がダイエットを行うために、どのようなことを行い実感したのか 実際に行なったダイエット方法などについて書いていこうと思います。 まず参考程度にダイエット前の体重と現在の体重を載せておきます。 ダイエット開始時 身長:1…